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音楽や日々のことをつらつらと。


by ginger-ale-609
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ヨガふたたび

ヨガ、ふたたび行って参りました。
今回は独り身で。

はじめは呼吸が浅かったのが、どんどんコツをつかんで深くなって行くのがわかって。
深く呼吸してたら、それだけでお腹がぎゅるぎゅる鳴って腸が動きだしてびっくりしました。
内容はかなりはげしかった〜。
午前中に行ったので、まだ体が起きてないような状態から始めたら、いきなり頭を下にしてキープ!なポーズが多くて貧血っぽくなってきてあせりました。
でも体動かしたらその後一日身体が軽い軽い!!
頭もしゃっきりしてすこぶる調子が良い!
ヨガいいじゃーん!と実感。

前回とは違うインストラクターの方だったのですが、ここのスタジオでは歌(マントラ、ですか)を歌うのがきまりらしく、本日も歌を聞いてまいりました。
素敵な歌声だたので、まあこれも一興か、とも思うのですが、本日はさらに
「オーム!」
って全員で合唱させられました。。
うーーーーん。。。
ヨガが精神世界とつながりが深いというのはなんとなく分かっているつもりですが、しかし私は本当にそういうスピリチュアルなものが苦手なので(女子なのに占いとかにもかなり関心薄ーーいです。)他のスタジオものぞいてみて、自分にあった所を探したいと思いました。。
なんかあっさりしたヨガスタジオないですかね??
by ginger-ale-609 | 2008-02-10 23:58 | 日々